बाल झड़ना कैसे रोके, घरेलू उपाय, baal jhadna kaise roke

बाल झड़ना कैसे रोके
बाल झड़ना कैसे रोके

बाल झड़ना कैसे रोके, बालों के जड़ को मजबूत कैसे करें

बालों को झड़ने से रोकने के लिए सबसे पहले अपने खाने में पूरा ध्यान देना चाहिए । और अपने hair root को मजबूत करना होता है । बाल झड़ना कैसे रोके

  1. बालों के जड़ों में आक्सीजन का सहीं तरीके से नहीं पहुँचना इसके लिए आपको शीर्षाशन करना चाहिए ।
  2. इसके बाद अगर आपके बाल झड़ना नहीं रुक रहे है तो आपके ब्लड में nutrition नहीं है।
  3. nutrition को सही तरीके बालों की जड़ों तक पहुंचाने के लिए अपकों कुछ चीजों का सेवन करना छोड़ना होगा ।
  4. सफ़ेद चीनी, सफ़ेद नमक, नशीले पदार्थ, कोल ड्रिंक्स ये सभी आपकों छोड़ना होगा ।
  5. ये पदार्थ अपने खाने में शामिल करना है – दूध, दही, अंडा, गाजर, टमाटर, हरी सब्जी।
  6. शैंपू का इस्तेमाल बहुत कम से कम करें।
  7. बालों पर बार बार हांथ न फेरे ।
  8. बालों का तेल से मसाज करें ।
Priya Kapoor
Priya Kapoor
मैं प्रिया कपूर (Priya Kapoor), IndianHistoryHindi.com की संपादक हूँ, जहाँ मैं संस्कृति और साहित्य, शिक्षा और ज्ञान, साथ ही समाचार और अपडेट से संबंधित विषयों पर सामग्री साझा करती हूँ। डिजिटल सामग्री निर्माण में ८ वर्षों से अधिक अनुभव के साथ, मैं भारतीय इतिहास और संस्कृति के जटिल पहलुओं को स्पष्ट, रोचक और सूचनात्मक लेखों में बदलने में विशेषज्ञ हूँ। मेरा उद्देश्य पाठकों को उनके ज्ञान को गहरा करने, परंपराओं की सराहना करने और विश्वसनीय अपडेट के साथ सूचित रहने में मदद करना है। मुझे इतिहास और शिक्षा का जुनून है, और मैं हमेशा दर्शकों के लिए सटीक और मूल्यवान जानकारी प्रदान करती हूँ।